Alimentação Infantil Saudável para Lanche Escolar

A alimentação infantil saudável para lanche escolar tem o poder de deixar a saúde da sua criança muito mais forte, pois todos nós já estamos cansados de saber que todo alimento natural tende a beneficiar muito mais o corpo humano, em qualquer idade.

Dicas de Alimentação Infantil Saudável para Lanche Escolar
A alimentação infantil saudável para lanche escolar é a melhor opção sempre (Foto: pinterest.com)

Alimentação Infantil Saudável para Lanche Escolar

As suas crianças vão ser defrontadas com todo o tipo de guloseima na escola, por isso a lancheira deve estar recheada com alimentação saudável apetitosa. Opte sempre pelas frutas preferidas das suas crianças, para que elas tenham o prazer de consumi-las.

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Substitua refrigerantes por sucos naturais. Além de mais saudáveis os sucos podem ser muito mais gostosos que os refrigerantes. Faça também misturas interessantes entre os sabores dos sucos. E sempre que possível inclua alguma verdura ou algum legume no suco, como fazer o suco de laranja com cenoura, por exemplo.

Na alimentação infantil saudável para lanche escolar você também pode incorporar pães sem glúten, mesmo que a sua criança não tenha problema com esta substância. Como recheio prefira os queijos mais magros e os frios mais leves, sem gordura.

Dicas de Alimentação Infantil Saudável para Lanche Escolar
(Foto: pinterest.com)

No quesito salgadinhos, prefira os assados aos salgadinhos fritos, para que o consumo de gordura seja o menor possível. E opte por recheios também mais magros e mais saudáveis.

No momento de montar a lancheira, deixe-a bem atrativa, fazendo carinhas com as frutas ou nas frutas, ou fazendo carinhas divertidas no lanche.

Lanche Escolar
(Foto: pinterest.com)

Mescle pães, bolachas ou salgadinhos com frutas e até mesmo com legumes picadinhos. Vale também fazer patês mais leves para passar em pães e bolachas, para o lanche dos seus pequenos.

Alimentação Infantil Saudável
(Foto: pinterest.com)

Assista ao vídeo do canal da Thalita Campedelli e confira ideias de lanche para a escola. Confira outros vídeos no canal da Thalita Campedelli.